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晚餐這時候吃，助瘦又助眠！

2017-07-05 副交感神經晚餐助眠諄諄三小時告誡躺下吃飽瘦體素太早

「聽說越晚吃飯，腸胃就越容易吸收而發胖，這是真的嗎？」編編常被諄諄告誡，睡前不要吃東西造成腸胃負擔，可是太早吃晚餐，一到睡覺時間又好容易餓啊（哭），到底什麼時

吃完一罐洋芋片，需跑 13 公里才能消耗掉！

2014-04-23 差錯轉眼間整罐告誡烤馬鈴薯分裝報名光光胡椒鹽電影

每次總告誡自己只能吃幾片，但卻在轉眼間就把整罐洋芋片「嗑光光」嗎？這種情況多半發生在看電視、看電影等無意識進食的時候，千萬要小心。這些空有熱量、油脂、高鈉，幾乎沒有營養成分的洋芋片，平均一罐就超過

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